Método Jornada Cerrada®

Llegas a casa pero tu mente sigue en el trabajo. Repasas conversaciones, anticipas el día siguiente, das vueltas a lo mismo por la noche.

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18th May 2026

09:00-10:00 AM

Tamara Ramírez

¿Sigues en la oficina aunque ya no estés allí?

El problema no es cuánto trabajas. Es lo que te llevas a casa sin darte cuenta. Eso no se va descansando más.

01.

Escanear

Vemos con precisión qué conversaciones, situaciones y dinámicas sigues cargando cuando termina tu jornada.
Sin suposiciones — con claridad real.

02.

Soltar

Desde la psicología sistémica y las constelaciones familiares, identificamos el patrón que te empuja a cerrar lo que no es tuyo. Y por qué sigue ocurriendo.

03.

Cerrar

Herramientas concretas para ejecutarlo. No solo conceptos — práctica aplicada. El cambio empieza a notarse antes de que acabe la primera semana.

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webinar

Haremos juntas un ejercicio guiado. Saldrás sabiendo exactamente qué te llevas a casa — y con el primer paso para dejarlo allí. Totalmente gratuito.

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18th May

09am (Madrid)

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Cómo cerrar tu jornada laboral y dejar el trabajo fuera de casa

¿Mujer te llevas el trabajo a casa… aunque ya hayas salido?

En qué momentos del día empiezas a llevarte el trabajo contigo sin darte cuenta

Qué situaciones hacen que sigas revisando, anticipando o dando vueltas incluso después de salir.

Qué cosas o personas o situaciones se quedan abiertas y luego no te dejan terminar el día de verdad.

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Tamara Ramírez

Estudié Psicología Organizacional, pero mi camino hacia este trabajo no empezó solo en la teoría. Desde 2015 acompaño a mujeres que terminan su jornada laboral, pero no consiguen salir del trabajo por dentro. Después de vivir este proceso en primera persona, entendí algo fundamental: No siempre es el trabajo. Es todo lo que sigue activo en ti cuando el día termina. Y mi trabajo es ayudarte a entenderlo para que puedas empezar a soltarlo.

«Llevaba tres años llegando a casa y siguiendo en el trabajo. Después de la primera sesión ya noté algo diferente. Por fin entendí qué me estaba llevando.”
Laura M.
«El método no habla de productividad ni de meditación. Habla de lo que realmente pasa. Y eso lo cambia todo desde dentro.”
Sara G.
“Empecé a dormir sin repasar conversaciones. A estar en casa de verdad. Mis hijas lo notaron antes que yo. Y eso no tiene precio.”
Carmen R.

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